Comment vaincre sa timidité
Les problèmes de timidité touche une grande partie de la population. Agoraphobie, peur du téléphone ou tout simplement peur de parler en public, ces problèmes nous rongent petit à petit et l’on s’enfonce dans une sorte de cercle vicieux.
Pas de panique, la timidité se soigne ! La première étape étant de s’en rendre compte, ce que vous semblez avoir fait puisque vous passez par ici ! Continuons sur ces bonnes bases.
La première chose à faire lorsque l’on est atteint de problèmes de timidité, c’est de s’accepter tel que l’on est ! Pas la peine de se morfondre et de se replier sur soi même, ce n’est pas cela qui arrangera les choses !
Il est donc important de se jeter à l’eau et de tout tenter pour vaincre cette timidité. Pour cela voici quelques exercices qui devraient petit à petit transformer votre vie.
Exercices :
1 – Apprend à dire non ! Un gros problème lorsque l’on est timide c’est de ne pas savoir prononcer ce mot, vous y avez pourtant droit ! Apprenez-donc à dire non lorsque l’on vous demande un service que vous n’avez pas le temps de faire ou encore si un serveur ne vous rapporte pas la commande demandée ! Ce premier pas vous aidera à prendre confiance en vous.
2 – Utilise ton téléphone. Cette outil est souvent redouté des timides, par peur de l’inconnu, il vous aidera donc à vaincre votre timidité petit à petit. Commencez d’abord par appeler vos amis proches, chaque jours afin de vous y habituer, puis corsez les choses petit à petit. Au bout d’un temps, vous discuterez sans problèmes avec de parfaits inconnus.
3 – Apprenez à vous confier. En présence d’une personne en qui vous avez confiance, osez parler. Même si vous n’avez pas rien sur la conscience, essayez d’ouvrir la discussion et à dialoguer de façon naturelle. Petit à petit, vous prendrez confiance en vous et serez apte à parler avec n’importe qui !
4 – Prenez confiance en vous ! La confiance en vous est décisive pour vaincre votre timidité. Lors d’une conversation, si l’on vous contredit alors que vous êtes sûr d’avoir raison, Ne vous laissez pas faire ! Sachez appuyer vos arguments et expliquer à votre interlocuteur les raisons de son erreur.
5 – Pratiquer un sport. En effet cet activité peut vous apporter plusieurs points favorables : en plus de vous sentir bien dans vos basket, vous allez pouvoir vous entraîner à la sociabilité, et peut-être vous faire de nouveaux amis !
6 – Ou s’essayer au théâtre ! Le sport ça ne vous dit vraiment rien ? Peut-être vous sentirez-vous mieux en pratiquant le théâtre. Rien de tel que cet activité pour surmonter toute forme de timidité. Sachez que le théâtre est le meilleur remède à vos problèmes, et que cette simple activité pourrait suffire à vaincre votre timidité !
7 – Enfin n’hésitez pas à vous auto-coacher. Une bonne séance d’auto motivation dans le miroir n’est jamais perdu. N’hésitez pas à répéter à haute voix que vous allez y arriver et que vous êtes capable de surmonter les choses, tout en vous regardant bien droit dans les yeux.
Conclusion :
Voilà, avec tous ces conseils vous devriez, à moins que vous n’y mettiez pas du votre, réussir petit à petit à vaincre votre timidité.
Attention, comme pour tout cela ne va pas se faire en un temps record, et vous subirez peut-être quelques pertes de motivation ! N’hésitez pas à relire ces conseils et à vous re-motiver un bon coup, vous allez y arriver !
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